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Vuelta al Gimnasio Gym Retiro Sur

Vuelta al Gimnasio Gym Retiro Sur

Después de disfrutar de las merecidas vacaciones, es imprescindible retomar nuestras rutinas lo antes posible. Todos llegamos un poquito perezosos… pero con estas recomendaciones la vuelta al Gimnasio te resulte fácil y apetecible!Elije la hora y días de entrenamiento: es fundamental para crear el hábito y mantenerlo. Defiéndelo ante los demás, es tu tiempo!Si vienes con unos kilitos de mas seguro que estás deseando en realizar actividades como: cross, zumba, Global trainer… todo esto está genial pero no olvides que en la sala fitness tienes  máquinas específicas para en la dirección adecuada para conseguir tu objetivo. Los monitores y entrenadores personales te ayudarán.Cuando volvemos de vacaciones nos cuesta adaptarnos y pasamos unos días algo desacoplados. Las clases de Yoga, Mindfulness, Pilates, Escuela de espalda… te irán bien y trabajarás cuerpo y mente. ANIMATE A PROBARLAS!
Comienza en buena compañía, anima a un familiar, amig@ a entrenar contigo. Es el momento perfecto para que movilices a las personas de tu alrededor y les animes a comenzar el curso de manera más saludable y activa. Entrenamos a la vez que pasamos un buen momento junt@s  🙂Aprovecha el tiempo, los agujeros negros restan energía. Si entras tarde a trabajar la mañana es perfecta para entrenar, si trabajas hasta la tarde, vente directamente al gym.Si tu plan es estudiara a tope, haz pausas y no “zapees” para desconectar, rentabilizarás mas tu esfuerzo si entrenas en periodos cortos pero frecuentes.Trabajas con turno partido? Aprovecha parte del tiempo de la comida para mover tu cuerpo y despejarte #siempre tenemos clases para Ti a mediodía Recuerda! Invita a tus amig@s, familiares, conocidos a entrenar! ¡Hazlo por ti y por ellos!¿Cuáles son tus trucos para volver a entrenar después de las vacaciones? Cuéntanos