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¿Conoces las abdominales Hipopresivas? Seguro que ya has oído hablar de ellos porque son muchas las famosas que alaban sus beneficios tras dar a luz.

La presentadora Pilar Rubio es una de las más recientes en reconocer sus beneficios, entre los que podemos destacar:

  • Reducir centímetros en la cintura
  • Endurecer el vientre y tonificarlo.
  • Disminuir los dolores de espalda.
  • Prevenir lumbalgias y hernias.
  • Mejorar la postura y la función respiratoria.

¿En qué consiste? Es un sistema de entrenamiento respiratorio y postural innovador. Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico. Los hipopresivos se centran en disminuir la presión consiguiendo así, unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana.Los malos hábitos posturales o la inactividad física provocan desequilibrios y debilidades musculares que pueden derivar en diferentes problemas. Dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria e inclusola “antiestética” barriguita son solo algunos ejemplos.Ayudan a prevenir, rehabilitar estos problemas y ha tener un abdomen perfecto! Conclusión:  Tanto si eres hombre o mujer, si acabas de tener un bebe o tienes distensión abdominal por varios motivos…. Si quieres cuidarte, tonificar el abdomen,fortalecer el suelo pélvico, prevenir problemas de espalda y otras molestias, debes incluir abdominales hipopresivos. en tu rutina diaria..i Ven a probar !  Te esperamos en #Body Factory Retiro Sur  Os dejamos este enlace para que veas como los trabaja Pilar Rubio