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YOGA IYENGAR

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En GYM Retiro Sur nos gusta el YOGA y practicamos diferentes modalidades. Esta forma de ejercitar nuestro cuerpo y alma, es cada vez más recomendada por médicos y especialistas para conseguir una espalda sana y una mejor corrección postural, muy abandonada desde...
PRINCIPALES TIPOS DE YOGA

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En este post intentaremos explicar los principales tipos de Yoga que se practican en Occidente: Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini, Yoga Nidra, Nada Yoga, Bikram… Hatha Yoga...
Yoga para niños

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Como ya sabeís, en GYM Retiro Sur nos encanta el yoga. En nuestro Yoga Studio ofrecemos múltiples tipos de clases relacionados con el mindfulness y el cuidado del cuerpo y la mente. Y entre ellos, también tenemos clase de yoga para niños. ¿Por qué deberías de llevar a...

Beneficios de la meditación

Os dejamos este estupendo post de la revista Objetivo Bienestar. Mente y belleza están más unidas que nunca y así lo demuestran recientes estudios que colocan a la meditación como “antídoto” para embellecer el rostro   porVicky Vera   Que la juventud es...

Kundalini, el yoga que cultiva tu cuerpo y tu mente

Con el objetivo de despertar nuestra energía y nuestro potencial, el kundalini yoga busca la armonía física, mental y espiritual. El kundalini yoga, también llamado El yoga de la conciencia, es una de las formas de yoga que más se centra en el apartado espiritual. Su...