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YOGA IYENGAR

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En GYM Retiro Sur nos gusta el YOGA y practicamos diferentes modalidades. Esta forma de ejercitar nuestro cuerpo y alma, es cada vez más recomendada por médicos y especialistas para conseguir una espalda sana y una mejor corrección postural, muy abandonada desde...
10 consejos para ser feliz rápidamente

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Hoy es Blue Monday, dicen que es el lunes más triste del año. Se acabaron las Navidades, hemos vuelto al trabajo, o al colegio y a las rutinas. Es posible que tus propósitos de Año Nuevo ya estén quedándose atrás y esto potencia que este lunes sea el más lunes de todo...

Mindfulness como forma de vida.

  En GYM Retiro Sur no sólo cuidamos el cuerpo, también cuidamos la mente. Estamos convencidos que la práctica de Mindfulness es fundamental para afrontar al día a día, creemos tanto en ello que desde el año pasado impartimos sesiones de Mindfulness para...