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YOGA IYENGAR

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En GYM Retiro Sur nos gusta el YOGA y practicamos diferentes modalidades. Esta forma de ejercitar nuestro cuerpo y alma, es cada vez más recomendada por médicos y especialistas para conseguir una espalda sana y una mejor corrección postural, muy abandonada desde...
10 consejos para ser feliz rápidamente

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Hoy es Blue Monday, dicen que es el lunes más triste del año. Se acabaron las Navidades, hemos vuelto al trabajo, o al colegio y a las rutinas. Es posible que tus propósitos de Año Nuevo ya estén quedándose atrás y esto potencia que este lunes sea el más lunes de todo...