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Blog

La actitud mental en el Yoga

Te reportamos algunos consejos que puedes incorporar a tu clase de yoga para mejorar tu práctica, disfrutar de ella y obtener mejores beneficios. -Es recomendable llevar ropa cómoda y ligera, y no comer ni beber en exceso al menos 2 horas antes de la clase. -Llega a...

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Beneficios del Yoga, Pilates Escuela de Espalda.

El pilates, la escuela de espalda y el yoga son disciplinas diferentes pero con muchos beneficios en común: el bienestar físico y mental son algunos de ellos, y además son adecuados para todas las edades y condiciones físicas, se realizan ejercicios de bajo impacto

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Beneficios del yoga

Los beneficios del yoga En los últimos años el número de personas que practican yoga ha aumentado exponencialmente, sobre todo en occidente y es que ya existen múltiples evidencias científicas que señalan los efectos positivos del yoga, tanto a nivel físico como...

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14 de Noviembre día Mundial de la Diabetes.

Hoy es el día mundial de la diabetes y desde GYM Retiro Sur queremos hablar sobre los niveles de glucemia durante el ejercicio Los cambios constantes en los niveles de glucosa en sangre (glucemia) son algo habitual en el día a día de las personas con diabetes. Esas...

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¿Cómo de difícil es coger un buen hábito de entrenamiento? Habitualmente, tu entusiasmo inicial se evapora y tu energía va decreciendo; lo dejas por otras cosas que suceden en tu vida, o tal vez no logras ver resultados con suficiente rapidez y tiras la toalla. La...

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Día mundial de la alfabetización

Cada 8 de Septiembre se celebra desde su aprobación en 1965 por parte de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), el día internacional de la Alfabetización. Este día busca reconocer la alfabetización como un derecho...

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Día de la Solidaridad

El Día Mundial de la Solidaridad se celebra el 31 de agosto todos los años. La solidaridad es una virtud del ser humano para ayudar a los demás, a los más necesitados. La población mundial vive este día con mucho entusiasmo y con la alegría de saber que todas las...

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