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¡Feliz Día de La Primavera y la Felicidad!

¡Feliz Día de La Primavera y la Felicidad! Con la llegada de la primavera los árboles florecen, las ciudades se llenan de color, los días son mas largos y nos apetece estar mas tiempo en la calle, nuestro look es mucho mas alegre, plazas y parques se convierten en el...

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¿Cómo puedo evitar las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares El corazón, es una maquina perfecta que funciona continuamente y en silencio, prácticamente sin que nos demos cuenta. Por esta razón, apenas le damos importancia, aunque su funcionamiento es extremadamente complejo y de él depende que...

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¿QUÉ ES EL TRX?

¿QUÉ ES EL TRX? En los últimos años han aparecido en el sector del fitness y el entrenamiento deportivo un gran número de implementos desestabilizadores, provenientes sobretodo del sector de la rehabilitación, cuya premisa básica se basa en que mientras se está...

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5 señales de que tu entrenamiento va bien

Han pasado un par de meses con tu nuevo programa de entrenamiento y necesitas saber si tu progreso va adecuadamente. Las agujetas ya son un lejano recuerdo. Cada vez levantas más y mejor, y también lo ves en la báscula (aunque no tan rápido como te gustaría). Esto...

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Beneficios del pistacho en la dieta

BENEFICIOS DEL PISTACHO EN LA DIETA No sabemos si conoces el hecho de que hoy es el día del pistacho, y es por ello que queremos contarte las bondades de este fruto seco. Los beneficios del pistacho incluyen tener un corazón sano, mantenimiento del peso corporal,...

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YOGA IYENGAR

Existen muchos tipos de yoga, unos más espirituales, otros más dinámicos, otros más físicos, otros mas relajantes… pero si nos preguntamos por el más técnico estamos hablando sin duda de YOGA IYENGAR, en el que medir al detalle la posición, activación y alineación de cada elemento corporal es imprescindible para una práctica eficiente, desoxidante y efectiva para prevenir lesiones.

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¿Tienes manchas en la piel?

En GYM Retiro Sur te presentamos la innovadora y exclusiva tecnología D-White, la lí­nea despigmentante de Montibello, cuyo objetivo es clarificar e iluminar tu rostro con Tecnología Láser Like. Todos sabemos que la mayor parte de las manchas en la piel son producidas...

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BAILES DE CARNAVAL

La danza es una actividad, una forma de expresión que está unida a la vida del hombre desde tiempos remotos, así lo demuestran escritos y vestigios heredados de pueblos primitivos y de las culturas más antiguas de la humanidad. Representa la máxima expresión corporal...

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