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Trabaja la comunicación con la voz

Esta semana en nuestras clases de kundalini yoga (miercoles 11h y jueves 19h), vamos a trabajar con nuestra voz, nuestra capacidad de comunicación, si hay cosas que te cuestan decir o a veces sientes una bola en la garganta al no poder expresar algo, éste es tu...

Controla tus emociones con la respiración

¿Sabías que a través de la respiración larga y profunda puedes controlar tus emociones? Descubre como hacer esta respiración poderosa en nuestras clases de #kundalini yoga todos los miércoles (11h) y jueves (19h) en #Body Factory Retiro Sur

La meditación cambia tu mente

¿Sabes que en tan sólo 8 semanas de meditación puedes cambiar tu cerebro y reducir tu estrés? Este mes de noviembre lanzamos una nueva clase de Mindfulness, 30 minutos para cambiar tu mente y relajarte. Todos los jueves a las 20h en Body Factory Retiro Sur.

WOMEN´S HEALTH

Clemente Borondo que trabaja en Body Factory Retiro Sur, aparece en una de las revistas de mayor calidad técnica del sector WOMEN´S HEALTH.Os animamos a leer el articulo, es muy interesante!!